2021-01-29から1日間の記事一覧
息子はYou Tubeで筋トレ方法や食事の取り方など、研究を重ねている様子。 毎日体重と体脂肪率を計っています。 そして、プロテイン摂取と筋トレの時間も計算している。 朝食べたい物は、卵や野菜、納豆は毎日。 味噌汁も。肉も。 昼のお弁当には、肉と卵焼き…
息子はYou Tubeで筋トレ方法や食事の取り方など、研究を重ねている様子。 毎日体重と体脂肪率を計っています。 そして、プロテイン摂取と筋トレの時間も計算している。 朝食べたい物は、卵や野菜、納豆は毎日。 味噌汁も。肉も。 昼のお弁当には、肉と卵焼き…