息子はYou Tubeで筋トレ方法や食事の取り方など、研究を重ねている様子。
毎日体重と体脂肪率を計っています。
そして、プロテイン摂取と筋トレの時間も計算している。
朝食べたい物は、卵や野菜、納豆は毎日。
味噌汁も。肉も。
昼のお弁当には、肉と卵焼き、ブロッコリーは必須らしい。
夜は出来れば魚を希望だが、肉好きなので肉でも嬉しい。ご飯は少なめ。
中1男子なのに…かなり細かい。
正直、筋肉は付かないほうが背が伸びると聞く。
でも、息子曰く、あまり関係ないそうだ。
ボディビルダーに背が低い人が多いというのは
カラダのコンプレックス(低身長)を無くすために、筋肉を付ける人が多いかららしい。
どちらかは分からない。
でも、基本放置している。
カラダを鍛えるのは、彼の趣味みたいなもの。
ハードなトレーニング法を知ると、嬉しくてたまらないそうだ。変態か…
